Сила преодоления, ч.3
Начало – в посте Сила преодоления, ч.1
Суть преодоления в том, что человек ощущает важность в том, что прежде не ценил. Например, он хочет сбросить вес и потому вступает в общество борьбы с ожирением. В этом обществе все говорят о том, как плохо быть толстым: насколько это вредит здоровью, вызывает насмешки, делает тебя неуклюжим и неповоротливым.
Слыша все это, он загорается страстным желанием похудеть. Окружение оказывает на человека очень сильное влияние, и он начинает соблюдать диету. Прежде он не мог удержаться от того, чтобы не есть сладости. А теперь у него вдруг пропадает вкус к прежде столь любимым вещам. Так он постепенно меняется.
То есть преодоление относится не к самому действию, а к приобретению ощущения важности того, что я прежде считал неважным и потому не делал по своему желанию.
Но теперь я преодолел свое нежелание, приобрел новую потребность, желание, ценность, а потому действую, чтобы ее достичь. Это уже не стоит мне никаких усилий и не требует преодоления.
Допустим, я должен воздержаться от обеда. Прежде для меня это было совершенно невозможным, ведь я уже с самого утра с вожделением ждал этого обеда. Но теперь я не только перестал ждать его, а вообще о нем забываю. То есть преодоление требовалось для того, чтобы перестать думать о еде – а не для того, чтобы воздерживаться от нее.
Вопрос: На определенном этапе человек так привыкает к диете, что ему становится легко соблюдать ее?
Ответ: Нет, речь идет не о привычке, а об обретении такого сильного желания стать худым, которое полностью подавит мне аппетит.
Прежде меня тянуло к чему-то вредному для меня, и я постоянно думал о нем. Но сейчас я думаю именно об этом вреде, который становится мне важнее удовольствия. Быть худым для меня важнее, чем съесть что-то вкусное и потолстеть. А я не могу похудеть, пока ем все подряд.
И если опасность ожирения для меня важнее, чем удовольствие от пищи, то эта важность, мое желание быть здоровым, направляет меня в другую сторону. Поэтому мне уже почти ничего не стоит соблюдать диету. Я вообще забываю о том, что существует вкусная пища.
То есть мне не нужно все время преодолевать свое желание поесть – преодоление требуется мне лишь для того, чтобы постоянно поддерживать в себе понимание важности быть худым.
Обычно люди связывают преодоление с борьбой со своим желанием вкусно поесть. Но это не правильно. Преодоление состоит в том, чтобы все время искать подтверждение тому, как хорошо быть стройным. Я должен постоянно накачивать себя: "Важно быть худым! Какие стройные люди вокруг! Как отвратительно быть толстым!"
Тогда мне будет не страшно проходить мимо ресторана или кондитерской, меня не привлекут их ароматы, ведь я буду настроен совсем на другое. Мое желание будет направлено не на пищу, а на то, как быть стройным. То есть мне нужно изменить вектор своей направленности, цель, переключить внимание с одного на другое: с вкусной еды на стройную фигуру. В этом и заключается все преодоление.
Продолжение следует…
Из 383-й беседы о новой жизни, 27.05.2014
Настоящий блог модерируется. Предлагается писать только в рамках темы блога "Каббала, наука и смысл жизни". Комментировать и задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Если Вы зарегистрированный пользователь, то войдите в систему.
Если нет - зарегистрируйтесь.