Управление стрессом, ч.9

Вопрос: Говорят, что молодые люди подвержены стрессу больше, чем пожилые. Вы согласны?

Ответ: Да, у них неустойчивая система. Они передают друг другу это состояние.

Вопрос: Чтобы легче преодолевать жизненные трудности, психологи советуют человеку сравнивать себя с теми людьми, которым хуже, чем ему. Вы считаете это эффективным действием?

Ответ: Нет. Это неправильно, противно человеческой природе, вульгарно. Я должен думать, что кому-то еще хуже и поэтому мне лучше. Так настраиваться на жизнь – это низко.

Вопрос: Сильные психологические и физические потрясения генетически передаются потомкам, и они становятся более устойчивы к стрессу. Вы согласны с таким утверждением?

Ответ: Да. Любая болезнь оздоравливает.

Вопрос: Могут ли изменения климата увеличивать показатели депрессии и тревоги?

Ответ: Естественно. Мы находимся внутри сферы, которая в общем называется природой, и она воздействует на нас всеми своими факторами.

Вопрос: Одна из реакций на длительный стресс – это бегство в иллюзорный мир. Многие уезжают куда-то в глухую деревню. Вы считаете это эффективным?

Ответ: Человек готов на все, чтобы избавиться от внутренних и внешних давлений. Так что никуда не денешься.

Вопрос: Существует статистика, как справляются со стрессом самые успешные люди на Земле. Например, Билл Гейтс читает перед сном. Глава корпорации Apple Тим Кук старается игнорировать слова циников. Бизнесмен Илон Маск смотрит своему страху в лицо. Джефф Безос, основатель Амазон, много смеется. Генеральный директор Фейсбука Шерил Сэндберг отключает на ночь телефон.

Как вы справляетесь со стрессом?

Ответ: Я не верю ни одному их слову. Это все настолько мелко, что я не знаю, на кого это может подействовать.

Что делаю я? Занимаюсь наукой каббала и в ней нахожу успокоение. В ней я нахожу решение всех вопросов, и поэтому для меня она самая важная.